1. Multitasking wordt overschat


...

'Als je meerdere projecten lopen hebt, laat je je gemakkelijk afleiden door van het ene naar het andere te fladderen', schrijft Uwagba. Verdeel je taken in werkblokken en concentreer je telkens op een project. Een middagpauze van een volledig uur, daar moet je naar streven, meent de auteur. Dit is het moment om je brein op te laden en niet om nog eens je telefoon of laptop vast te nemen. Probeer in plaats daarvan een luchtje te scheppen. Het levert je verschillende voordelen op, hoe moeizaam het in het begin ook zal gaan. Ideaal om door te werken zonder gestoord te worden. Let op: probeer elke dag op hetzelfde uur op te staan. Studies hebben aangetoond dat je dan een hoger energiegehalte hebt.