Smeren kan je leren: wat je wel en niet nodig hebt in de badkamer

De klassieke alles-in-één-crème is achterhaald. Wie z’n huid goed wil verzorgen, heeft daar anno 2019 minstens een tienstappenplan voor nodig. Dat is althans wat cosmeticagiganten ons doen geloven. Welke huidproducten zijn nuttig en wat kunnen we eventueel overslaan? Blogster Caroline Thilemans legt het haarfijn uit in ‘Mijn huid’.

Een nieuwe dagcrème kiezen is zoals zoeken naar je handdoek op een druk strand: je begint vol goede moed, maar raakt ergens onderweg wellicht het spoor bijster. Het aanbod is oneindig, maar hoe maak je een keuze? En dan zwijgen we nog over de rest uit het huidverzorgingsgamma. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen reinigingsmelk en micellair water? Heb je per se dag- en nachtcrème nodig? En wat is de functie van een serum? Het zijn vragen waarop de doorsnee consument niet meteen een pasklaar antwoord heeft. In het boek ‘Mijn huid’ geeft blogster en schoonheidsspecialiste Caroline Thilemans tekst en uitleg bij enkele veelvoorkomende smeerkwesties. Hier deelt ze haar belangrijkste tips.

Reinigen: onontbeerlijk

‘Als je huid niet perfect gereinigd is, heeft al de rest weinig zin. Crèmes en serums kunnen niet intrekken en vuil duw je alleen maar dieper in je poriën. Een grondige reiniging bestaat altijd uit twee stappen. Je begint met een melk of een gel om het teveel aan talg, vervuiling en make-up weg te nemen. De pH-waarde van de huid is aan de zure kant, het product dat je gebruikt om te reinigen is eerder base: dat is nodig om de vetten en het vuil op te lossen. Om de pH-waarde van de huid weer in z’n oorspronkelijke staat te herstellen, gebruik je na het reinigen een lotion. Die lotion zorgt er ook voor dat er geen restjes reiniger op je gezicht blijven plakken en onbedoeld verder inwerken.’

‘Wie weinig tijd heeft, kan eventueel micellair water gebruiken om te reinigen. Dat is een goed twee-in-één-product. Voor alle duidelijkheid: je gezicht snel opfrissen met water is niet hetzelfde. Water lost geen vetten op, waardoor dit eigenlijk weinig effect heeft. Dat geldt trouwens ook voor mannen: wie z’n dagcrème smeert op een vuile huid, zal er weinig verschil mee merken.’

Scrubben: bijzonder nuttig

‘Het doel van een scrub is dode huidcellen verwijderen. Je opperhuid vernieuwt zichzelf om de 28 dagen en dat vernieuwingsproces gebeurt vanbinnen naar buiten. Door de dode huidcellen aan de buitenkant van de huid te verwijderen met een scrub, help je je huid een handje. Je zal merken dat je vel gladder wordt en dat de doorbloeding verbetert. Hoe minder dode huidcelen aan de oppervlakte blijven hangen, hoe gemakkelijker een dagcrème of een serum in de huid zal trekken.’

‘Toch moet je zeker niet overdrijven met scrubben. Wie een dikke huid heeft, mag maximaal één keer per week met scrubproducten aan de slag. Bij normale en gevoelige huidjes blijft dit best beperkt tot één keer om de veertien dagen. Bovendien bestaan er ontzettend veel scrubproducten. Het is dus een kwestie van de dikte van de korrels af te stemmen op de gevoeligheid van jouw huid.’

Een masker: een leuk extraatje

‘Met een masker geef je je huid extra voedingsstoffen. Welk soort masker je precies nodig hebt, hangt af van je huidtype. Voor een gevoelige huid kan een kalmerend masker deugd doen, wie beginnende rimpels heeft, is wellicht meer gebaat bij een anti-aging masker met zuren die de huid met vocht opvullen. Gemiddeld heb je zo’n vier dagen plezier van een masker, maar onderschat ook het psychologische effect niet. Een maskertje leggen is vaak leuk moment: je neemt tijd voor jezelf, je ontspant je. Ook dat is heel belangrijk voor je mentale welzijn.’

Een serum: een oppepper voor de rijpere huid

‘Een serum is van textuur een pak dunner dan een gewone dagcrème, maar de concentratie van werkzame stoffen is veel hoger. Je hebt er dus niet veel van nodig om effect te zien. Omdat het zo’n waterachtige structuur heeft, trekt het heel snel in de huid. Je kan er vrijwel meteen je dag- of nachtcrème over smeren.’

Dag- en nachtcrème: onnodig

‘De verschillen tussen die twee zijn niet gigantisch. Nachtcrème bevat meer anti-agingstoffen voor een optimaal herstel. Als die stoffen zijn echter er gevoelig voor uv-stralen, waardoor de crèmes niet geschikt zijn om overdag te dragen. Dagcrèmes vormen meer een soort schild dat je huid beschermt tegen zon, koude en wind. Idealiter kies je voor een variant met een SPF-filter. Zonnestralen veroorzaken heel snel rimpels, en dat is net wat de meeste mensen willen vermijden.’

Voldoende slaap en een gezonde levensstijl: essentieel

‘Jammer genoeg kan je niet alles oplossen met crèmes en serums. Je slaapritme, je voedingspatroon en je levensstijl hebben een grote invloed op de conditie van je huid. Wie veel rookt, weinig slaapt en veel in zon ligt, zal zijn huid jammer genoeg snel zien verouderen.’

‘Mijn huid’ van Caroline Thilemans is uit bij Lannoo.

Lees ook: Cannabiscrème, slakkengel en zalmsperma: waanzin of wondermiddel?