Granola met quinoa, kokos en vers fruit

09/02/16 om 10:44 - Bijgewerkt om 10:48

Een glutenvrij gerecht.

Granola met quinoa, kokos en vers fruit

© Foodphoto Ghent

Geef je waardering

Bereidingswijze

Voor 1 grote pot

100 g quinoavlokken (natuurvoedingswinkel)

150 g glutenvrije havervlokken

4 el pompoenpitten

4 el chiazaadjes (of lijnzaad)

4 el hazelnoten, in grove stukken

4 el walnoten, in grove stukken

2 el vloeibare acaciahoning

3 el kokosvet

4 el geraspte kokos

serveer met natuuryoghurt of kefir en vers fruit

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 180°C. Meng de quinoavlokken met de havervlokken, pompoenpitten, de chiazaadjes, de noten en de honing. Smelt het kokosvet op een laag vuur en verdeel over het mengsel. Meng alles goed. Bak 25 minuten in de voorverwarmde oven en roer geregeld om, zodat de granola niet aanbakt. Meng met de geraspte kokos.

Tip:

• Granola kun je afgesloten 2 à 3 weken bewaren.

• Tijdens de wintermaanden kun je diepvriesfruit gebruiken. Haal het de avond voordien uit de diepvries en laat het ontdooien in de koelkast.

• Als extraatje kun je een stukje pure chocolade (70% cacao) raspen en over de granola strooien alvorens te serveren.

(Uit: 'Nooit meer diëten deel 2' van Sandra Bekkari)

Lees meer over:

Onze partners