Kerrie-ovenschotel met Quorn

  • Moeilijkheid

Voor 2 personen:

250 gram Quornfilets

100 gram volkorenrijst

150 gram uien (= 2 stuks)

10 gram zachte margarine

200 ml ontvette groentebouillon

1 koffielepel kerriepoeder

paneermeel

peper (en zout)

Voor de saus:

100 ml magere melk

8 gram bloem (= 1 eetlepel)

5 gram zachte margarine of braadvet

1 theelepel kerriepoeder

nootmuskaat

peper (en zout)

Snipper de uien en fruit ze in de margarine. Voeg de kerrie toe. Giet de bouillon erover en laat doorkoken. Voeg de gewassen rijst en de in reepjes gesneden filets toe. Laat de rijst gaar worden. Breng op smaak met peper (en zout). Breng het geheel over in een vuurvaste schotel. Bedek het gerecht met een laagje paneermeel. Laat de schotel in een hete oven kleuren.

Voor de kerriesaus: Smelt de margarine. Roer van het vuur de bloem door de margarine. Giet langzaam en al kloppend de melk erbij. Laat goed doorkoken. Breng op smaak met peper (en eventueel zout), nootmuskaat en vooral kerriepoeder.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content