Ruth Goossens
Ruth Goossens
Hoofdredactrice van Knack Weekend
Opinie

13/06/17 om 14:33 - Bijgewerkt op 16/06/17 om 16:49
Uit Knack Weekend van 14/06/17

'Sporten is niet alleen goed voor het lijf, het vermindert ook de kans op alzheimer aanzienlijk'

Knack Weekend-hoofdredactrice Ruth Goossens is de laatste jaren bewuster gaan bewegen. 'Het is als het ware een goedkoop medicijn dat fysieke kwaaltjes helpt te voorkomen of oplost.'

Een collega zei me jaren geleden, lang voor de fitnessrage, dat je, wil je de zwaartekracht en het verval tegengaan, vanaf je vijfendertigste stevig moet beginnen te sporten. Helemaal ongelijk had ze niet. Het is de leeftijd waarop de prestaties van een topatleet onherroepelijk achteruit beginnen te gaan. Het echte biologische verval volgt niet veel later, zo ongeveer vanaf je veertigste. Dan gaan de cellen slijten en vertraagt de stofwisseling. Daarom ben ik de voorbije jaren bewuster en consequenter gaan bewegen. In eerste instantie om mijn lichaam enigszins in conditie en in vorm te houden. Maar ook om slijtageklachten tegen te...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners