'Dieet wordt vaak verstoord door alcohol'

23/10/13 om 15:39 - Bijgewerkt om 15:39

Bron: Knack Weekend

Wanneer je een dieet volgt, maar af en toe nog een glaasje alcohol drinkt, kan het goed zijn dat je toch geen kilo's verliest. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek, schrijft Daily Mail.

'Dieet wordt vaak verstoord door alcohol'

© Thinkstock

Wanneer je een dieet volgt, maar af en toe nog een glaasje alcohol drinkt, kan het goed zijn dat je toch geen kilo's verliest. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek, schrijft Daily Mail.

Ruim een kwart van de mensen die willen vermageren door het volgen van een dieet, krijgt door alcohol al een kwart van hun wekelijkse hoeveelheid calorieën binnen. Zo kan je door het drinken van alcohol op één avond zo'n 40 procent van je 'toegestane' calorieën al binnenkrijgen. Dat blijkt uit een Brits onderzoek die gingen peilen naar het gebruik van alcohol tijdens hun dieet.

Bovendien heeft het nuttigen van alcohol, al is het maar een klein glaasje, nog een ander negatief gevolg voor mensen die een dieet volgen: zo zou hun wilskracht afnemen en zouden ze zich sneller laten 'verleiden' door verboden voedingsmiddelen. De remmingen om hun stuk chocolade niet te nemen valt weg. Uit het onderzoek blijkt dat mensen, na het drinken van een glaasje alcohol, vooral zin hebben in een hamburger, pizza of een zak chips. We zullen het aantal calorieën maar niet beginnen tellen zeker?

Bier vs. Wijn

Bij de ondervraagde vrouwen blijkt dat hun voorkeur uitgaat naar een glas witte wijn, dat bevat 185 calorieën per 250 ml. Bij mannen is en blijft bier de populairste alcohol-bevattende drank. (LVR)

Lees meer over:

Onze partners