Gezondheid Gezondheid Hoe loop je een marathon? 7 inzichten van voormalig Olympisch kampioen Olivia Borlée Met de opkomst van de hardlooprage lijkt iedereen tegenwoordig zijn loopschoenen aan te trekken om te trainen voor een marathon. Maar is zo'n uitdaging wel voor iedereen weggelegd? En belangrijker nog, hoe zet je die eerste stap? Sprintkampioene Olivia Borlée geeft zeven gouden tips mee.
Human Interest Human Interest 7 non-fictieboeken die het leven makkelijker, leuker of gezonder maken Je hoeft niet per se tien dagen door te brengen in een stilteklooster om tot ingrijpende levensinzichten te komen. Ook deze zeven non-fictieboeken brengen je iets bij over het nut van verveling, de kracht van superstimuli of de zoektocht naar je eigen seksualiteit.
Gezondheid Gezondheid Wat moet je wanneer eten om beter te lopen? Topsportdiëtist Stephanie Scheirlynck geeft tips Een slim dieet maakt je een betere atleet, zonder dat je daarvoor extra kilometers moet maken. Topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck legt in haar nieuwste kookboek wat je wanneer best op het menu zet als loper.
Pizza met pompoen en bospaddenstoelen Een pizza is voor alle seizoenen. Maak in de herfst gebruik van pompoen en bospaddenstoelen om je pizza te beleggen. De combinatie met ricotta en feta is hemels.
Sobanoedels met scampi's en edamame De voedzame en goed vullende sobanoedels combineren heerlijk met knapperige groenten, edamame, scampi's en een Aziatisch sausjes.
Indische zoeteaardappelschotel Een ovenschotel met een lekker gehakt-groentenmengsel bedekt met een laagje zoeteaardappelpuree.
Recepten Recepten Zoete aardappel- en spinaziefrittata Een lekker gekruide lunch voor op een rustdag.
