Treinvertragingen, monsterfiles of een hoge werkdruk; deze yogaposes doen u meteen weer tot rust komen – zoniet in slappe lach uitbarsten.
Yoga is ideaal om u te ontspannen en uw spieren minder verkrampt te maken. Yoga-goeroe Tamal Dodge plaatste enkele oefeningen op youtube die uw stress zullen verminderen.
Extra mooi meegenomen: deze oefeningen kan u gewoon op uw bureaustoel uitvoeren -tenzij u eren kort rokje of diep uitgesneden truitje aanheeft.
