Stress: te veel online zijn is niet goed voor je brein

27/06/17 om 14:46 - Bijgewerkt op 29/06/17 om 18:13
Uit Knack Weekend van 28/06/17

Heb je soms het gevoel dat de wereld sneller draait dan vroeger? Dat het leven zoveel ingewikkelder is, en dat je verdrinkt in de zondvloed aan informatie en prikkels? Een slimme strategie voor een helder hoofd: filter de informatie en druk zelf tijdig op de pauzeknop.

Donderdagochtend, 7 uur. Bij het aftikken van de wekker op je gsm zie je al meteen een gemiste oproep. Onbekend nummer. Je zet koers richting douche en hoort op de radio dat het verkeer op de Antwerpse ring muurvast zit en hoeveel burgerdoden er zijn gevallen bij de zoveelste luchtaanval in Syrië. Tijdens het lezen van de krant check je ook even Facebook, en daar ontdek je dat kokosolie toch niet zo gezond is als gedacht, maar ook dat een goede vriendin van je, getrouwd, twee kinderen, haar eigen interieurwinkel opent. Damn, waar haalt ze de tijd vandaan? En dan belt je baas met de boodschap dat er onverwacht een nieuwe CEO aan het roer komt en of je tegen 11 uur alsjeblieft een bedrijfspresentatie in elkaar kunt steken. Paniek! En dat binnen de eerste drie kwartier na het aflopen van de wekker. De dag is met andere woorden amper bezig en het lijkt al alsof je al non-stop bestookt wordt met prikkels, twijfels en angst inbegrepen. Vreemd is dat niet, want we leven in een VUCA-wereld.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners