Gezondheid Gezondheid 'Goed slapen begint overdag': zo kan meditatie je nachtrust bevorderen (podcast) De zevende en laatste aflevering van Mediteren met Steven Laureys staat in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren. (Ook voor jonge ouders.)
Psychologie Psychologie 'Het enige wat je nodig hebt om te beginnen mediteren, is je eigen motivatie' (en deze podcast)
