Human Interest Human Interest Vrienden maken, hoe begin je eraan? 10 handige tips om nieuwe vriendschappen te sluiten én te koesteren Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het lijkt om nieuwe vrienden te maken en oude vrienden te behouden. Maar volgens Marie-Anne Vanderhasselt, klinisch psychologe en professor aan de UGent, hoeft dat helemaal niet zo te zijn. Deze tien tips uit haar nieuwe boek ‘Je bent een vriend van mij’ geven je alvast een duwtje in de rug.
Human Interest Human Interest Hoe ga je om met oorlogsangst? 'Mijn gepieker heeft me mijn relatie gekost' Wat ooit als een complottheorie werd afgedaan, voelt nu als een bijna-realiteit die velen in zijn greep houdt: de angst voor een nieuwe oorlog hangt als een donkere wolk boven ons hoofd. Maar wat veroorzaakt die groeiende onrust? En belangrijker nog, hoe leer je ermee omgaan?
Human Interest Human Interest Op zoek naar een betrouwbare psycholoog, een beter seksleven of de motivatie om die goede voornemens wel vol te houden? Herlees hier onze beste psychologiestukken Hoe weet je of je psycholoog betrouwbaar is, wat doe je met nestklevers en welke verrassende mentale gevolen heeft de menopauze? Je (her)ontdekt het in deze 15 veelgelezen stukken van het afgelopen jaar.
Human Interest Human Interest Meer endorfines, maar ook meer gepieker: dit doet sporten met je mentale welzijn Sport wordt vaak gezien als de heilige graal voor een gezond lichaam en geest. Maar is het werkelijk de one-size-fits-all oplossing voor een beter mentaal welzijn? ‘Je zou het niet verwachten, maar bij piekeraars die slechts af en toe sporten blijven negatieve gedachten net gemakkelijker hangen na een sportsessie.'
Human Interest Human Interest Nieuwe hype, vernieuwde hoop: welke wellnesshypes maken ons gelukkiger en waarom? Je goed voelen in je vel: dat wil iedereen, toch? Het is dan ook geen wonder dat de wellnesshypes als paddenstoelen uit de grond schieten. Mindfulnessapps, tools om ademhalingsoefeningen te doen, websites met producten die je mentaal welzijn zouden boosten en ga zo maar door: moeten we deze hypes toejuichen of kritisch bekijken? En wat zegt de wetenschap?
![[17:20] Marie Grégoire illustratie gemaakt door Marie Grégoire met AI (Midjourney ®) – credit: Roularta Media Group](https://img.static-rmg.be/a/view/q75/w597/h398/5662522/microsoftteams-image-jpg.jpg)
