Gezondheid Gezondheid Hoe je hormonen je sportprestaties beïnvloeden: slimmer sporten op het ritme van je cyclus Is het zinvol om je sportritme af te stemmen op je menstruatiecyclus? Steeds meer experts zijn overtuigd van wel. Hoe pak je dat best aan? ‘In de vierde fase van je cyclus neem je best niet te veel hooi op je vork.’ Meer en meer vrouwen laten hormonale anticonceptie links liggen om te leven en …
