Gezondheid Gezondheid Moet je echt 10.000 stappen halen en is zitten slecht voor je? 9 vragen over bewegen beantwoord Bewegen is goed. Meer zelfs, bewegen is absoluut noodzakelijk als je een fijn en vooral lang leven wilt. Maar moet je echt naar de fitness? Of kom je er met een wekelijkse natuurwandeling? 9 vragen over bewegen en hoe het ons ten goede komt.
Gezondheid Gezondheid Je wil gezond eten en meer sporten, maar je mist motivatie? Zo lukt het wél Gezond leven, genoeg bewegen, we weten allemaal dat het een goed idee is, maar daarom doen we het nog niet massaal. Coach Heidi Stiegelis denkt een methode te hebben die werkt.
