Gezondheid Gezondheid 'Goed slapen begint overdag': zo kan meditatie je nachtrust bevorderen (podcast) We schenken te weinig aandacht aan slaap. Dat zegt neuroloog Steven Laureys. En dat is volledig ten onrechte, volgens de hersenspecialist: 'Het is belangrijk om tijd te nemen om te slapen. Dat is geen tijdverlies. Integendeel, tijdens zo'n nacht goede slaap gebeurt er heel veel in je hersenen.' Toch hebben heel veel mensen er problemen …
Gezondheid Gezondheid ‘Ik schrijf als arts natuurtherapie voor’: neuroloog Steven Laureys over de wonderen van buitenlucht
Gezondheid Gezondheid ‘Af en toe stormt het, maar je kan leren surfen op wilde golven’: zo leer je beter omgaan met stress
Psychologie Psychologie ‘Ik voel dus ik ben’: hoe je je beter bewust kan worden van hoe het écht met je gaat
Gezondheid Gezondheid Steven Laureys over ademhalingsmeditatie: ‘Je kan het overal en altijd doen’
Psychologie Psychologie 'Het enige wat je nodig hebt om te beginnen mediteren, is je eigen motivatie' (en deze podcast)
