Gezondheid Gezondheid 'Goed slapen begint overdag': zo kan meditatie je nachtrust bevorderen (podcast) De zevende en laatste aflevering van Mediteren met Steven Laureys staat in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren. (Ook voor jonge ouders.)
Gezondheid Gezondheid āIk schrijf als arts natuurtherapie voorā: neuroloog Steven Laureys over de wonderen van buitenlucht
Gezondheid Gezondheid āAf en toe stormt het, maar je kan leren surfen op wilde golvenā: zo leer je beter omgaan met stress
Psychologie Psychologie āIk voel dus ik benā: hoe je je beter bewust kan worden van hoe het Ć©cht met je gaat
Gezondheid Gezondheid Steven Laureys over ademhalingsmeditatie: āJe kan het overal en altijd doenā
Psychologie Psychologie 'Het enige wat je nodig hebt om te beginnen mediteren, is je eigen motivatie' (en deze podcast)