Gezondheid Gezondheid Steven Laureys over ademhalingsmeditatie: ‘Je kan het overal en altijd doen’ Een mens ademt zo’n 21.000 keer per dag, ofwel 700 miljoen keer in een gemiddeld leven. Net zoals het pompen van ons hart is onze ademhaling een krachtig en bijna vanzelf lopend systeem dat ons in leven houdt. Maar het is ook een van de weinige mechanismen in ons lichaam die we bewust kunnen controleren. …
