Het winterregime

Winterkloven, een droge huid, gesprongen lippen, schilfers en pijnlijke roodheid : bij vriesweer is het risico op koudeschade reëel. Royaal crèmes smeren helpt.

Linda Raats

Berglucht is droger, heeft een geringere dichtheid en een verlaagd zuurstofgehalte. De combinatie van deze drie factoren, heeft als gevolg dat de lucht de ultraviolette stralen in het zonlicht minder goed kan filteren. UV-straling heeft een gezonde invloed op het lichaam, vooral tijdens de wintermaanden, want er is zonlicht nodig voor de vorming van vitamine D, maar een huid zonder bescherming wordt door de UVA- en UVB-stralen aangetast. Wanneer zonlicht door de sneeuw gereflecteerd wordt, neemt de UV-straling nog eens met 25 procent toe. Bij lichte mist kan het gehalte UV-stralen in de lucht in extreme gevallen zelfs verhonderdvoudigen. De oorzaak ligt in de sterke weerkaatsing van de minuscule waterdruppeltjes in de atmosfeer.

Een beschermende zonnecrème met zeer hoge protectiefactor en een sunblock om strategische punten zoals neusbrug en wangen te beschermen, moeten dus mee op wintersport. Laat u vooral niet misleiden op dagen waarop de zon zich achter wolken verstopt en waag u nooit zonder beschermende (zonne)crème op de skipiste.

Sommige merken brengen specifieke zonneproducten voor gebruik in het hooggebergte, maar eigenlijk klaart elk zonneproduct met een hoge beschermingsfactor (15 of meer) de klus. Opteer evenwel voor een crèmetextuur, want die is omwille van het isolerend effect meer aangewezen dan een emulsie.

In de winter wordt de huid behoorlijk afgemat. Felle kou is pijnlijk en kan voor de huid even schadelijk uitvallen als te veel zon. Wanneer de thermometer daalt, vernauwen de uitgangen van de poriën. De talgkliertjes werken op spaartarief en het ontbreekt de huid aan voldoende huidsmeer. Het is nu precies de talg (huidvet) die de huid soepel houdt en beschermt. Iedereen heeft wel al ondervonden dat in de wintermaanden handen en voeten ruw en droog zijn. Winterkloven zijn paarsrode vlekken op een bobbelige huid. Kou heeft hier veel mee te maken, maar ook een tekort aan vitaminen en vaatstoornissen spelen een rol. Kloven zijn niet alleen pijnlijk. Wanneer ze niet verzorgd worden, kunnen ze ook infecteren. Behandelen kan met een aangepaste handen- of voetencrème of andere overvette crèmes. Net als bij bevriezing mogen verkleunde lichaamsdelen slechts geleidelijk worden verwarmd.

Vochttekort is een reëel probleem in de wintermaanden. Het gevaar zit niet alleen in de vrieskou, maar ook in de schrale wind en de droge lucht in de kantoren : de gezichtshuid trekt en de huid op armen en benen schilfert. Vooral vrouwen met een droge huid hebben bij weer en wind, ijs en sneeuw, moeilijkheden door een oncomfortabel aanvoelende huid. Het ontbreekt de huid aan de nodige bescherming en die heeft ze precies op dit ogenblik het dringendst nodig. Er ontstaan vlekken, barstjes, schilfers en pijnlijke roodheid. Het dilemma wordt nog erger door de wisselende temperatuurschommelingen : ijskoud buiten en bloedheet binnen.

De huid tracht zichzelf zoveel mogelijk te behelpen. De fijne haarvaatjes aan het huidoppervlak zijn daarbij een hulpmiddel. De huid reageert op de kou met vaatvernauwing : de haarvaatjes trekken samen om te beletten dat het bloed te veel zou afkoelen en zo blijft de warmte in het lichaam. Dezelfde reactie, maar in omgekeerde zin, gebeurt wanneer men van de koude vrieslucht in de warmte van het haardvuur gaat zitten. De bloedvaten zullen uitzetten zodat de hitte langs de huid naar buiten kan. Het voortdurend wisselen van de temperaturen vergt echter veel van de elasticiteit van de bloedvaten die dat snel wisselende ritme van warm/koud maar moeilijk kunnen bijhouden. Een gevoelige huid reageert dan vaak met rode vlekken of erger, met gesprongen haarvaatjes.

Handen, hals en benen kan u ’s winters warm induffelen, maar dat geldt niet voor het gezicht. Koudeschade treedt dus vooral in het gezicht op. Wanneer het wintert, lopen nog te veel mensen met gesprongen lippen, schilferige neusvleugels en gesprongen adertjes rond : een bewijs van een onvoldoende verzorgde huid. De rode adertjes noemt men couperose. Wanneer de couperose er eenmaal is, kunnen slechts een medische laserbehandeling en een dermatologische behandeling met elektrische stroom, nog een oplossing bieden. Couperose kan wel verminderen met aangepaste crèmes. Die worden vaak geformuleerd op basis van plantenextracten zoals muizedoorn, wilde kastanjes of zoethout.

Couperose en rode vlekken kan u voorkomen wanneer u tijdens de wintermaanden de huid beschermt met een ?manteltje? van crème. Wie daarboven nog make-up en poeder aanbrengt, is dubbel beschermd. Neem een hoogwaardig beschermende en rijke crème die niet alleen vochtverzorgend maar ook voedend werkt. Bij het aanbrengen van een beschermendecrème moet u voor ogen houden dat twee dunne, over elkaar aangebrachte laagjes meer effect hebben dan één dikke laag. Natuurlijk brengt u de tweede laag crème pas aan wanneer het eerste laagje volledig in de huid is gedrongen.

Vooral de huid rondom de ogen verdient dit seizoen onze bijzondere aandacht, want zij is door haar schaarse talgkliertjes en gebrek aan onderhuids vetweefsel onderhevig aan voortijdige veroudering. Hierbij komt dat we bij wind en koude de neiging hebben om de ogen dicht te knijpen, waardoor uitdrukkingsrimpeltjes geaccentueerd worden. Een speciale oogcrème is beslist geen overbodige luxe, zeker niet op skivakantie. Erg praktisch zijn de beschermende crèmes in stiftvorm, ideaal op de skipistes en tijdens het langlaufen. Denk ook aan een goede skibril om het samentrekken van de ogen tegen te gaan en uitdrukkingsrimpeltjes te voorkomen. Krijgt u prikkende, tranende ogen, dan kunt u er zeker van zijn dat de ogen erg gevoelig zijn voor de verhoogde UV-straling. Door de weerkaatsing van de zon in de sneeuw is sneeuwblindheid geen verzinsel. Net zoals het kijken naar de zon zonder bescherming, geeft het skiën zonder bril beschadigingen van het netvlies. Hierdoor ontstaan donkere vlekken in het gezichtsveld die na zo’n 24 uur rust gewoonlijk vanzelf verdwijnen. Wanneer de ogen rood worden en zwellen, moet u onmiddellijk een oogarts consulteren.

Tenslotte mag u onder geen voorwendsel de lippen vergeten : een speciale beschermende stick of zelfs een lippenstift geven de lippen bescherming tegen kou, droogte en verbranding. Om het trekkende gevoel van de lippen te verzachten, hebben wij de neiging om aan de lippen te likken, wat net het omgekeerde effect heeft van wat werd beoogd : het vocht droogt op en droogt de lippen nog meer uit.

Verzorgingsproducten in de strijd tegen vrieskounieuw van Roc : stick met aan de ene kant zonnecrème en aan de andere kant lipbalsem ; Eye Protection, oogcrème van Chanel ; handencrème van Neutrogena ; sunblock van Anthélios ; Masque Thermale Réhydratant, hydraterend masker van Vichy ; Nutriforce Huile, olie voor de droge huid van Lancôme ; Moisture on Call, hydraterende crème van Clinique ; Gel aux trois Sources, sterk hydraterende gel van Carita ; sunblock in stick van Pikenz ; Wrinkle Stick, oogcrème in stick van Clinique ; Régulateur Peaux Sèches, bodylotion van Christian Dior ; voetencrème op basis van essentiële oliën van Decléor.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content