Ben jij een goede slaper of lig je soms urenlang te woelen? Ben je wel uitgerust wanneer je uit de veren moet of loop je nog een hele dag te suffen? De kans is groot dat jij - net als zoveel volwassenen - niet voldoende uit je nachtrust haalt. Omdat slaap essentieel is voor een goede algemene gezondheid wordt op zondag 17 mei het ibis Rotterdam City Centre omgetoverd tot ibis Sleep Academy. ibis zorgt voor interessante workshops omtrent de thema's dromen en slaap, twee soorten yoga workshops, een slaapopwekkend diner, bedtimestories en een heerlijke nachtrust in het speciaal voor ibis ontworpen Sweet Bed™ by ibis.
Knack Weekend mag 4 duopakketten weggeven met telkens 2 Thalys tickets.
Programma:
Zondag 17 mei
14:00 - 14:30 - check-in hotel
14:30 - ontvangst door Karlijn Visser
15:00 - 18:00 workshops
18:00 - diner
20:00 - bedtimestories door Justin Samgar
Workshops:
- Dromen, waar is dat goed voor? Tips & tricks om je eigen dromen te analyseren. Inclusief Q&A in intieme setting - Droomcoach Nicoline Douwes Isema
- Hoe creëer je de perfecte slaapomgeving? - Slaapexpert Raymond Cluydts
- Mythes, do's & dont's rondom het thema slaap - Slaapexpert Raymond Cluydts
- Easy Yoga & Flow Yoga - Margje Huiden
- Kracht van de Nacht - Dr. Hauschka
- Make your own natural pillow workshop - Coco-Mat
Maandag 18 mei
07:30 tot 12:00 - ontbijt + ontbijtsessie "wat heb jij gedroomd vannacht?"
