Video: deze oefeningen verlossen je van een pijnlijke ‘sms-nek’

Langdurig gebogen staan kijken naar je smartphone is erg slecht voor je nek. De tussenwervelschijven kunnen zelfs beschadigd geraken. Voorkomen is beter dan genezen, maar wie toch pijn ervaart na een iets te enthousiaste Instagram- of Tindersessie, voelt zich vast beter na deze oefeningen.

Voor deze oefeningen heb je geen yogamatje of sportoutfit nodig. Je kunt ze zelfs gewoon achter je bureau uitvoeren.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Bang geworden van de sms-nek? Surf dan eens naar text-neck.com voor meer informatie.

(LP)

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content