Alles over Weight Watchers

Het dieet is niet meer. Dat wil niet zeggen dat we tegenwoordig niet meer op onze voeding letten en iedere dag pizza als avondmaal eten, maar we hebben er gewoon een andere naam - en misschien ook wel betekenis aan gegeven.

Wie zich gelukkig voelt, grijpt sneller naar gezonde producten zoals fruit, groenten en mager vlees en beweegt voldoende. Nieuws om gelukkig van te worden met deze World Happiness Day.

Ondertussen staan we met beide voeten in 2016. Het is hoog tijd om onze goede voornemens, die doorgaans té ambitieus zijn, wat bij te stellen en te kiezen voor haalbare doelen. Knack Weekend selecteerde alvast drie nieuwigheden om van 2016 een gezond en fit jaar te maken.

De laatste hap van je nieuwjaarsdessert is nog niet verteerd, of de plannen voor het eerste dieet van het jaar zijn er al. Uit de Nationale Dieetenquête van Weight Watchers bij 9000 deelnemers blijkt dat de helft van de Belgische vrouwen ontevreden zijn over hun gewicht en dat 7 op tien vrouwen zich vooral dik voelen in de nabijheid van hun vriendinnen.