Of je nu zweert bij Kayla, op dinsdag altijd een BBB-groepsles volgt of liever op je eentje traint: in het fitnesscentrum doen heel wat verhalen de ronde over hoe je nu op de beste manier kan trainen. Jammer genoeg zitten tussen al deze tips en tricks ook behoorlijk wat onzin. Greatist sprak met gerenommeerde sportinstructeurs en kinesisten om enkele van deze verhalen te ontkrachten.