Alles over Sport

Een nieuw soort aerobic, waarbij de deelnemers vastgegespt worden in een harnas met lange elastiek aan, zorgt voor enthousiasme in Thailand. De zwaartekracht teisteren, spieren over je hele lichaam trainen en gewoon veel plezier maken in één workout? Wij tekenen ervoor.

Jij wil wel gezond eten, maar hebt weinig tijd om zelf te koken? Dan had je vaak een probleem, want afhaalvoedsel laat zich doorgaans niet kennen als erg gebalanceerd. Hád, want nu is er Fuel, een gloednieuwe service die verse en voedzame kant-en-klaarmaaltijden bezorgt. Mythe of werkelijkheid: Weekend.be testte het uit.

Je hebt zo van die dagen waarop sporten het laatste is waar je aan denkt. Toch is het belangrijker om vaak een beetje te bewegen dan af en toe veel te bewegen. Deze workout van amper tien minuten is zo achter de rug, én je kan zeggen dat je "gesport hebt vandaag."

Sporten wil je niet doen met een lege maag (hallo appelflauwte), maar ook niet volgeladen (hallo buikpijn). We geven je enkele snel te maken snacks die je eet voordat je eraan begint en enkele om erna weer op je positieven te komen.

De Nederlands-Libanese Maya Nassar is fitnessmodel, nutritionist en tv-presentatrice voor MTV Lebanon. Ze de eerste en enige fitness-atleet die officieel namens een Arabische overheid deelneemt aan internationale bodybuild competities. Wij voelden haar aan de gespierde biceps over haar persoonlijke tips en tricks voor een gezonde levensstijl.

Je kan het je waarschijnlijk amper voorstellen, maar hardlopen was niet altijd even normaal als vandaag. Tot de late jaren '60 werd je scheef bekeken als je voor je plezier sneller ging dan een gemiddeld wandeltempo. Hoe het vandaag dan toch een van de meest beoefende sporten is geworden, ontdek je in dit filmpje van Vox.

Sporten is nu al niet gemakkelijk, maar dat was het vroeger nog minder. Zeker als je naar de ongemakkelijke sportoutfits kijkt. De filmpjes in deze reeks blijven verrassen!

Een nieuw jaar betekent voor velen een nieuwe poging om van de fitness een veel bezochte plaats te maken. Voor je dit goede voornemen rondbazuint, bekijk je best deze documentaire over de lokale diersoorten die je steevast vindt in een fitness. Betreden op eigen risico.

Nu de temperaturen dalen, lijkt het aanlokkelijker om je workout naar binnen te verhuizen. Of om gewoon in de sofa onderuit te zakken. Maar wat is nu beter: binnen of buiten sporten?