Alles over psychologie

Waarom kwaad worden loont: 'Woede helpt om obstakels uit de weg te ruimen'

Boosheid heeft een negatieve connotatie. Dat is jammer, want eigenlijk is die emotie bijzonder nuttig: ze helpt ons om door de wereld te navigeren en motiveert ons om voor onszelf op te komen. De verrassende score van Vlaams Belang bij de afgelopen verkiezing kan worden gezien als een uiting van woede. Mensen lijken genoeg te hebben van alles wat er misloopt in de samenleving, echt of ingebeeld.

De zen van het leven: welke meditatie werkt?

Meditatie is goed voor iedereen, stelde neuroloog Steven Laureys een paar weken geleden in Knack. Bovendien is het aanbod zo breed dat bijna iedereen een vorm kan vinden die bij hem of haar past. Tijd om verschillende mensen aan het woord te laten over hun zoektocht naar rust en zen, van jubelverhaal tot afknapper.

Sociale media hebben grote invloed op ons zelfbeeld

De Britse Mental Health Foundation (MHF) toont in een recente studie de link tussen een laag zelfbeeld en sociale media aan. Dat schrijft lifestylewebsite Refinery 29. 'De overheid moet meer actie ondernemen', aldus Mark Rowland, chief executive bij MHF.

Realisten staan tevredener in het leven

Wie zichzelf realistische levensdoelen stelt, heeft later meer kans op een tevreden leven. Dat stelden Zwitserse psychologen vast in een onderzoek met duizend mensen.