Alles over psychologie

Het versoepelen van de coronamaatregelen wordt niet door iedereen op gejuich onthaald. Sommige mensen vinden het eng dat zij of hun kinderen terug naar buiten moeten. Welzijnsonderzoekster Olivia Remes van de universiteit van Cambridge leert hoe je angst geen kans geeft.

Moeten we ons extra zorgen maken over fysieke veiligheid in gezinnen? 'Mogelijk wel', argumenteren Jef Slootmaeckers en Lieven Migerode, auteurs van het boek Partnergeweld en Emotionally focused therapy - Vechten voor liefde. 'Al is het taalgebruik rond partnergeweld in de media veel te polariserend en eenzijdig.' Zij pleiten voor een genuanceerder debat.

Dure lakens, kasjmieren kousen, een naar jasmijn ruikende badolie, een chic diner of een extra mooi hotel, een mens geeft al eens graag wat extra centen uit aan de mooie dingen des levens. Daar honderd procent van genieten, maakt ze pas echt onbetaalbaar.

Boosheid heeft een negatieve connotatie. Dat is jammer, want eigenlijk is die emotie bijzonder nuttig: ze helpt ons om door de wereld te navigeren en motiveert ons om voor onszelf op te komen. De verrassende score van Vlaams Belang bij de afgelopen verkiezing kan worden gezien als een uiting van woede. Mensen lijken genoeg te hebben van alles wat er misloopt in de samenleving, echt of ingebeeld.

Meditatie is goed voor iedereen, stelde neuroloog Steven Laureys een paar weken geleden in Knack. Bovendien is het aanbod zo breed dat bijna iedereen een vorm kan vinden die bij hem of haar past. Tijd om verschillende mensen aan het woord te laten over hun zoektocht naar rust en zen, van jubelverhaal tot afknapper.

De Britse Mental Health Foundation (MHF) toont in een recente studie de link tussen een laag zelfbeeld en sociale media aan. Dat schrijft lifestylewebsite Refinery 29. 'De overheid moet meer actie ondernemen', aldus Mark Rowland, chief executive bij MHF.

Wie zichzelf realistische levensdoelen stelt, heeft later meer kans op een tevreden leven. Dat stelden Zwitserse psychologen vast in een onderzoek met duizend mensen.