Alles over ontspanning

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: de vijfvingeroefening helpt stress bestrijden.

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: maak je agenda leeg en focus op rusten.

Binnenkort een tripje Amsterdam gepland? Het boek Guided by Food loodst je naar de lekkerste plekken. Wij stippelden een route uit langs drie atypische zaken.

Je hebt vandaag het gevoel dat je niet echt hebt kunnen genieten van je weekend? Dat zou wel eens kunnen, want volgens de onderzoeker Mihaly Csikszentmihalyi gebruiken we het grootste deel van onze vrije tijd niet ten volle. Gelukkig zegt hij ook hoe je dat wél kan beginnen doen.

Hoogdag voor de bubbelplasticfanaat. Op 25 januari vieren we 'Bubble Wrap Appreciation Day', een dag die helemaal in het teken staat van het geliefde knalplastic. Hoe komt het toch dat we met z'n allen zo verslaafd zijn aan het bubbelploffen?