Alles over mentale gezondheid

Belgische start-up BloomUp koppelt jongeren online met erkende therapeuten

Het nieuwe platform BloomUp wil de drempel naar mentale gezondheidszorg verlagen en de wachttijden verkorten voor jongvolwassenen.

Extra steun voor psychologische begeleiding landbouwers

Vlaams minister van Landbouw en Voeding Hilde Crevits maakt 195.000 euro vrij voor extra ondersteuning van land- en tuinbouwers in moeilijke situaties.

Tip tegen de coronadip: je gelukkig voelen gaat soms ook over je ongeluk beheersen

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen.Vandaag: weten dat je geen geluk moet hebben om gelukkig te zijn.

Tip tegen de coronadip: omarm het traag bakken

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen.Vandaag: wat je kon in 2020, kan je vandaag ook. Trek je keuken in en maak lekkers voor de mensen in je omgeving. En doe het vooral mindful.

Tip tegen de coronadip: waar ben je dankbaar voor?

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: het geluk vinden dat in kleine dingen schuilt.

Tip tegen de coronadip: ga in tegen groepsdruk

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: peer pressure de baas kunnen.

Tip tegen de coronadip: werk aan je veerkracht

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: oefeningen van tien minuten om veerkrachtiger te worden.

Tip tegen de coronadip: leren omgaan met tegenslagen

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: zes tips om beter om te gaan met fouten en tegenslagen.

Chocolade moet mentale problemen bespreekbaar maken

Chocolade eten, geliefden helpen en het goede doel steunen: het kan allemaal tegelijk.

Tip tegen de coronadip: neem afstand van negatieve gedachten

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: creatief met gedachten.

Tip tegen de coronadip: weet waar je trots op bent

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: weet wat je wil door wat je al hebt gedaan.

Tip tegen de coronadip: vind rust in je hoofd met positieve beelden

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: sofrologie

Tip tegen de coronadip: loop eens langs bij de buren

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: ga je eenzaamheid te lijf met wat vlakbij is.

Tip tegen de coronadip: ga een halfuur buiten zonnebaden

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: geniet van frisse lucht en daglicht tijdens je pauzes.

Tip tegen de coronadip: bouw aan je zelfvertrouwen met een slimme app

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag laten we ons bijstaan door het Rode Kruis.

Tip tegen de coronadip: dit kan je doen voor iemand anders die het moeilijk heeft

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: do's en don'ts om in het achterhoofd te houden wanneer je iemand uit je omgeving ziet worstelen.

Tip tegen de coronadip: dansen in je woonkamer

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: shaken, cha cha sliden, twerken, pirouettes draaien, walsen en fist bumpen bij je thuis.

Tip tegen de coronadip: zet je sociale media op een lager pitje

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: afkicken van afleiding op sociale media.

Een op zeven heeft donkere gedachten: lockdown weegt zwaar op Antwerpse eerstejaarsstudenten

'Het gaat niet goed met de eerstejaars.' Dat besluit de Studentenraad van de UAntwerpen na een bevraging over het mentale welbevinden bij 726 generatiestudenten. Drie op de vier studenten voelen zich vermoeid, gestresseerd, onzeker of bezorgd, een op de zeven eerstejaars worstelt ernstig met donkere gedachten.

Tip tegen de coronadip: zorg voor iets om naar uit te kijken

Elke dag een nieuwe tip om je mentale weerbaarheid te verhogen. Vandaag: wachten op Sinterklaas voor volwassenen.

Het wordt tijd om het misverstand uit de wereld te helpen dat sport en de regenboog niet samengaan.

- Bruno De Lille

Meest gelezen

Dit zijn de Europese hoofdsteden met de schoonste hotels

Nieuwe fietsroute rondom het volledige Gardameer bijna klaar voor de opening

Dit kleurrijke eilandje is verkozen tot de Italiaanse culturele hoofdstad 2022

Gewoonweg: drie handige platformen met logeertips in België

Knokke-Heist legt nieuw bos aan van 27 hectare aan