Alles over lifestyle en vrije tijd

Je goed voelen in je vel: dat wil iedereen, toch? Het is dan ook geen wonder dat de wellnesshypes als paddenstoelen uit de grond schieten. Mindfulnessapps, tools om ademhalingsoefeningen te doen, websites met producten die je mentaal welzijn zouden boosten en ga zo maar door: moeten we deze hypes toejuichen of kritisch bekijken? En wat zegt de wetenschap?

Hoewel winterzwemmen een lange geschiedenis kent, is koudwatertherapie pas de laatste jaren in opmars bij het brede publiek. We kunnen spreken van een echte hype, die mentale én fysieke voordelen belooft. Ook onze redactrice liet zich vorige coronawinter overhalen om zich om te dopen tot ijsbeer. Ontpopte ze zich tot heuse ijskoningin of bleef het bij een lockdownhobby om de coronasleur te doorbreken?

Het stiltegebied Dender-Mark heeft de internationale award Urban Quiet Park gekregen. Een erkenning die de plaats krijgt omdat er al 20 jaar stilte en rust heerst. De burgemeesters van Geraardsbergen, Ninove en Galmaarden mochten de award in ontvangst nemen op de viering van 20 jaar stiltewerking in Vlaanderen.

Wandelen met een thematische podcast in de oren kan een ideale manier zijn om op een laagdrempelige en ontspannende manier bij te leren. Wij trokken naar Hasselt voor een rondleiding van enkele bekende Limburgse muziekfanaten en naar Gent en Antwerpen, waar we ons lieten gidsen door de architectuurpodcast van Immodôme.

Kunnen we het nog, ons lekker ontspannen? Na anderhalf jaar maatregelen, uitdagingen, beperkingen en gemis, is het niet evident om relax aan de zomer te beginnen. Met deze tips, aangevuld met suggesties van therapeuten en psychologen, hopen we instant je bloeddruk te doen dalen.

Na de moeilijke coronaperiode willen horecazaken nu alles op alles zetten om terug ten volle te draaien, maar een vervelende plaag steekt hen daar regelmatig stokken bij in de wielen: gasten die wel een reservatie maken, maar vervolgens niet komen opdagen. Daar wil reservatieplatform OpenTable nu iets aan doen.

In 'Factcheck. Is het echt duurzaam?' onderzoekt Georgina Wilson-Powell 140 duurzaamheidsdilemma's. Van welke stof het milieuvriendelijkst is tot het groenste transportmiddel: na dit boek weet je welke kleine keuzes je kan maken om duurzamer te leven. Bij wijze van voorproefje bundelen we hier drie vragen uit de keuken.