Alles over angst

Yoga beoefenen kan bij sommige mensen helpen angsten te verminderen, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Symptomen van angst- en piekerstoornissen waren na drie maanden duidelijk afgenomen.

Het versoepelen van de coronamaatregelen wordt niet door iedereen op gejuich onthaald. Sommige mensen vinden het eng dat zij of hun kinderen terug naar buiten moeten. Welzijnsonderzoekster Olivia Remes van de universiteit van Cambridge leert hoe je angst geen kans geeft.

De Nederlandse schrijfster Nadia de Vries (28) was tien toen ze ongeneeslijk ziek werd. Op haar veertiende genas ze onverwachts en moest ze plots weer deelnemen aan het leven: zwemdiploma's halen, een studiekeuze maken, een job vinden. Over de verwarrende periode die volgde, schreef ze een boek. 'Hoe leef je, als je altijd bent uitgegaan van niet?'