De Chinese bewegingsleer tai chi chuan (of tai ji quan) is bijna zeven eeuwen oud. De grondlegger, Chan San Feng, was een gepensioneerd ambtenaar die zich na zijn carrière terugtrok op de heilige berg Wudang Shan om er zijn dagen in contemplatie door te brengen. Tijdens de meditatie zag hij op een dag in een droom het gevecht tussen een kraanvogel en een slang en was onder de indruk van de sierlijke bewegingen waarmee de dieren telkens weer wisten te ontsnappen. Later keek hij ook naar het gedrag van tijgers, apen en mussen en al die bewegingen bracht hij onder in één systeem.
...