Vier boeken en talloze artikels zijn er dit jaar verschenen over dit Japanse concept. Met al je zintuigen alert en zeer bewust tijd doorbrengen in een bos, kwestie van de weldaad van planten, dieren en zuurstof op je te laten inwerken, het is goed voor de gemoedsrust en de bloeddruk, blijkt uit onderzoek. Ga zitten in een groene omgeving. Zoek vijf dingen die je kunt zien, vier dingen die je hoort, drie dingen die je ruikt, twee dingen die je kunt voelen en één ding dat je kunt proeven.