8 originele tips voor een gezonde lunchbox voor je kinderen

8 originele tips voor een gezonde lunchbox voor je kinderen
© -

Een onderzoek, uitgevoerd in opdracht van Tetra Pak en GoodPlanet Belgium, naar voedselverspilling op school wees uit dat niet elk kind mooi de inhoud van zijn/haar lunchbox verorbert. Dit heeft onder meer te maken met de te grote porties die ouders meegeven, de lunchpauze die te vroeg valt en het gebrek aan tijd om alles rustig op te eten. Maar ongetwijfeld zit ook de inspiratieloze inhoud van de boterhamdoos er voor iets tussen. (AB)

Originele lunchideetjes © Food.com

Een wrap is soms zoveel leuker dan een saaie boterham. Maak hem bijvoorbeeld heerlijk smeuïg met zelfgemaakte guacamole.

Originele lunchideetjes © MarthaStewart.com

Geef de lunchbox van je kinderen een Oosterse touch en voorzie ze van een noedelsalade.

Originele lunchideetjes © MarthaStewart.com

Wortels zijn ondertussen een typische aanwezige in de lunchbox. Waarom niet eens voor edamame-boontjes kiezen?

Originele lunchideetjes © MarthaStewart.com

Aangezien vis koel bewaard moet worden en dit niet echt handig is in een boekentas, kan jij bijvoorbeeld ook groentensushirolletjes maken.

Originele lunchideetjes © MarthaStewart.com

Geef de boterham van je kinderen een grappige make-over.

Originele lunchideetjes © MarthaStewart.com

Chips zijn een no-no in een lunchbox, maar zelfgemaakte zoete aardappelchips zijn een leuk alternatief.

Originele lunchideetjes © Pinterest / Baked Bree

Een mini-quiche met ingrediënten die je kinderen weten te appreciëren kan je makkelijk de avond op voorhand klaarmaken.

Originele lunchideetjes © Pinterest

Eten je kinderen niet snel groenten en fruit? Misschien is het daarom wel een goed idee om de partjes op stokjes te rijgen en hen wat te 'misleiden' met het leuke uitzicht.