Sociale media hebben grote invloed op ons zelfbeeld

Midsection of male and female friends using mobile phones while sitting at kitchen counter
Lotte Vermeire
Lotte Vermeire Medewerker Weekend.be

De Britse Mental Health Foundation (MHF) toont in een recente studie de link tussen een laag zelfbeeld en sociale media aan. Dat schrijft lifestylewebsite Refinery 29. ‘De overheid moet meer actie ondernemen’, aldus Mark Rowland, chief executive bij MHF.

De Britse Mental Health Foundation (MHF) toont in een recente studie de link tussen een laag zelfbeeld en sociale media aan. Dat schrijft lifestylewebsite Refinery 29. ‘De overheid moet meer actie ondernemen’, aldus Mark Rowland, chief executive bij MHF.

Dat sociale media de druk om er goed uit te zien alleen maar verhogen is weinig verrassend. Nu levert de wetenschap daar ook concrete bewijzen voor. De MHF ondervroeg 4.500 volwassenen over de mogelijke link tussen een laag zelfbeeld en zelfmoordgedachten. Meer dan een derde gaf aan zich al depressief te hebben gevoeld over hun lichaam, mede door sociale media en het eenzijdige lichaamsbeeld dat daar naar voor geschoven wordt.

Zo’n 40 procent van de ondervraagde tieners en 22 procent van de volwassenen wezen naar sociale media als de oorzaak voor de onzekerheid over hun lichaam. ‘De meerderheid van de respondenten vindt dat de overheid meer actie moet ondernemen’, zegt Mark Rowland van MHF.

Jonge, blanke vrouwen

Vooral jonge vrouwen zijn erg onzeker over hun uiterlijk, meer bepaald jonge vrouwen met een blanke huid. ‘Hoewel de verschillen tussen etnische groepen klein zijn, zien we dat zwarte vrouwen over het algemeen tevredener zijn met hun lichaam dan blanke vrouwen’, vertelt MHF aan Refinery 29.

Een laag zelfbeeld kan resulteren in psychische problemen. Denk daarbij aan depressie, eetstoornissen of zelfmoordgedachten. Intussen staan er steeds meer vrouwen op die ijveren voor een diverse kijk op schoonheid. Zo klaagt de Amerikaanse actrice Jameela Jamil onrealistische schoonheidsidealen en fotoshopblunders op Instagram aan via het account I Weigh. Dichter bij huis ijveren Kirsten Jönsson, oprichter van de pagina size_positive, Marianne Nykjaer, body activist en blogger, en Sabine Peeters, auteur van Lief voor mijn Lijf, voor een meer diverse kijk op schoonheid.

1.0We have a Instagram takeover today from @domandink ❤️💜🧡💛💚 Take a look at our stories for some body love and appreciation inspiration. ALL BODIES ARE RESPECTED BODIES 👏🏼 #iweighi_weighhttps://www.instagram.com/i_weigh73037337192040609633434827239_7303733719Instagramhttps://www.instagram.comrich658

https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/77ee6312a99640dc4710ff2272cac65a/5D633221/t51.2885-15/e35/s612x612/58423697_153711602335152_3670478246965955505_n.jpg?_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com612612

1.0📣Real talk: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I have been at home with the flu, and the doctor prescribed a lot of rest. However, a lot of rest means a lot of time alone with my thoughts. This is very scary for me because being alone with my thoughts usually tends to end in tears and depressive thoughts. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ However, this time it feels different. I feel like getting sick was my body’s way of saying I should take a step back, get some rest. This time, instead of worrying about missing too much work and stressing out, I forced myself to focus on resting. I’ve been spending my time reading and sleeping, and even though I’m still sick, I feel really relaxed and at peace! I have decided to take more time to focus on myself in the future, and free some time to do things I really like to do! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It might sound strange but this was some kind of breakthrough moment for me, and I feel super proud of myself! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓So tell me, how are you doing? Have you had some kind of breakthrough moment this week? Share it in the comments! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 by @track.hannah ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #bodypositive #loveyourcurves #celebratemybody #bodydiversity #bodyposi #bopo #bopoblogger #bopowarrior #plussize #plussizefashion #loveyourbody #loveyourcurves #selflove #effdietculture #effyourbeautystandards #allbodiesarebeautiful #allbodiesaregoodbodies #beautybeyondsize #changesociety #bodyacceptance #boldandcurvy #celebratemysize #daretowear #daretobeyou #curvyfashion #plussizestyle #positivethoughts #plussizebarbie #psblogger #selfcare #selflovechallengesize_positivehttps://www.instagram.com/size_positive83052764391918881848605256787_8305276439Instagramhttps://www.instagram.comrich658

View this post on Instagram

📣Real talk: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I have been at home with the flu, and the doctor prescribed a lot of rest. However, a lot of rest means a lot of time alone with my thoughts. This is very scary for me because being alone with my thoughts usually tends to end in tears and depressive thoughts. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ However, this time it feels different. I feel like getting sick was my body’s way of saying I should take a step back, get some rest. This time, instead of worrying about missing too much work and stressing out, I forced myself to focus on resting. I’ve been spending my time reading and sleeping, and even though I’m still sick, I feel really relaxed and at peace! I have decided to take more time to focus on myself in the future, and free some time to do things I really like to do! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It might sound strange but this was some kind of breakthrough moment for me, and I feel super proud of myself! 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓So tell me, how are you doing? Have you had some kind of breakthrough moment this week? Share it in the comments! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 by @track.hannah ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #bodypositive #loveyourcurves #celebratemybody #bodydiversity #bodyposi #bopo #bopoblogger #bopowarrior #plussize #plussizefashion #loveyourbody #loveyourcurves #selflove #effdietculture #effyourbeautystandards #allbodiesarebeautiful #allbodiesaregoodbodies #beautybeyondsize #changesociety #bodyacceptance #boldandcurvy #celebratemysize #daretowear #daretobeyou #curvyfashion #plussizestyle #positivethoughts #plussizebarbie #psblogger #selfcare #selflovechallenge

A post shared by Kirsten Jönsson✨Body Activist (@size_positive) on Nov 23, 2018 at 2:22am PST

https://scontent-cdg2-1.cdninstagram.com/vp/244663ee3bfff5084e31f180b39d4e6f/5D59F1D6/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/43913245_1164459493717104_8081071073501669322_n.jpg?_nc_ht=scontent-cdg2-1.cdninstagram.com640800

Lees ook: Iedereen recensent: de terreur van Google Review en Tripadvisor

Partner Content