5 beauty- en wellnessboeken om te ontdekken op de Boekenbeurs

5 beauty- en wellnessboeken om te ontdekken op de Boekenbeurs
Ruby Wax, bekend van op televisie, schreef op haar humoristische wijze hoe mindfulness haar op de been houdt wanneer het moeilijk gaat. Haar eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest te bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford. Dit boek is het resultaat van haar zoektocht naar rust. Het Spectrum 19.99 euro © Het Spectrum

De Boekenbeurs heeft voor ieder wat wils. Ook zij die op zijn naar boeken over beauty en wellness vinden hun gading op het boekenfestijn in Antwerpen. Wij selecteerden alvast 5 aanraders die u zowel van binnen als van buiten een opkikker kunnen geven. (AB/LP)

1. Ruby Wax - Tem je geest © Het Spectrum

Ruby Wax, bekend van op televisie, schreef op haar humoristische wijze hoe mindfulness haar op de been houdt wanneer het moeilijk gaat. Haar eigen ervaringen met depressiviteit deden haar besluiten om haar tv-carrière op een laag pitje te zetten. Ze ging de menselijke geest te bestuderen en behaalde een master in mindfulness aan de Universiteit van Oxford. Dit boek is het resultaat van haar zoektocht naar rust. Het Spectrum 19.99 euro

5. 100% suikervrij in 30 dagen – Carola van Bemmelen © Het Spectrum

Carola van Bemmelen daagt je uit om mee te doen aan de Sugarchallenge. Het wordt namelijk steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid en weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en andere welvaartsziekten. De auteur daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. Hier stelde ze een 3-fasenplan voor op. In het boek kan je gevarieerde recepten, voorbeeldmenu's en praktische tips vinden die je helpen om de uitdaging aan te gaan. Het effect van het suikervrij dieet is dat je je energieker voelt, beter slaapt en gewicht verliest. Het Spectrum 19.99 euro

4. Yoga en de kleur groen – Nina de Man © Standaard Uitgeverij

Trendwatcher en yogalerares Nina de Man vertelt in dit boek waar yoga vandaan komt en hoe deze eeuwenoude levenswijze zich momenteel manifesteert in westerse studio's en fitnesscentra. Met anekdotes en bedenkingen probeert de auteur een verklaring te vinden voor de stijgende populariteit van yoga en een beeld te schetsen van de aanhangers ervan. Standaard Uitgeverij 22.50 euro

Beauty Bijbel – Lesley-Ann Poppe © Manteau

De Beauty Bijbel heeft als doel een uitgebreid overzicht te bieden op gebied van beauty en wellness. Het is dus een musthave voor iedereen die alles wil weten over gelaatsverzorging, lichaamsverzorging, make-up, hairstyling, enz. In eenvoudige stap-voor-stap beschrijvingen wordt de volledige basis van schoonheidsverzorging, make-up en hairstyling uitgelegd. Bovendien krijg je bij elk hoofdstuk tips en tricks van professionals. De Beauty Bijbel is al het vierde boek van Lesley-Ann Poppe. Standaard Uitgeverij/Manteau 24.95 euro

2. Happy Nails – Elfi De Bruyn

Elfi De Bruyn is dol op nail art en schreef een boek om haar liefde te delen. 'Happy Nails' toont ons hoe we onze nagels gemakkelijk tot kunstwerkjes kunnen omtoveren en staat boordevol handige tips en tutorials. In het boek staan ook leuke DIY-projecten om je handen en voeten te verzorgen. Lannoo 12.50 euro.