Voelt je hoofd soms als een flipperkast, waarin je gedachten alle kanten opschieten? Zorgen je mailbox en smartphone steeds voor afleiding? In een wereld vol constante prikkels is dat gevoel voor velen dagelijkse kost. Maar hoe neem je weer de controle? In haar boek ‘Van rush naar rust’ reikt psycholoog Séverine Van De Voorde concrete handvatten aan om je overvolle brein tot rust te brengen.