Stress: bedreiging of bondgenoot?

Is stress een onontkoombaar probleem? Het maakt in elk geval intrinsiek deel uit van ons leven. We kunnen er maar beter mee leren omgaan, zodat het geen chronisch en dus gevaarlijk issue wordt. Gemakkelijker gezegd dan gedaan! Hoewel, door er bewust bij stil te staan en de goede reflexen te leren, kan stress ook een bondgenoot worden.