Waarom uitstelgedrag slecht is voor je gezondheid

15/02/16 om 14:14 - Bijgewerkt om 14:13

Heb jij het moeilijk om opdrachten met een deadline ruim op tijd af te handelen? Dankzij deze video van Men's Health zal je vanaf nu twee keer nadenken voor je begint uit te stellen.

Waarom uitstelgedrag slecht is voor je gezondheid

© iStock

Wanneer een deadline nadert, dan gaat je lichaam allerlei hormonen produceren. Cortisol, je stresshormoon, is hier de belangrijkste factor. Dit hormoon houdt je witte bloedcellen in toom, iets wat steeds moeilijker wordt wanneer je steeds meer stress ervaart. Je lichaam wordt als het ware immuun voor het stresshormoon, waardoor je witte bloedcellen hun eigen gangetje gaan en ontstekingen veroorzaken.

Bovendien vraagt het produceren van cortisol heel wat energie. Daarom gaat je lichaam vet opslaan rondom je organen, om een zekere vorm van reserve te hebben. Dit kan het geval zijn rondom je hartspier, iets wat tot een hartaanval kan leiden.

Het uitgebreide verhaal zie je in onderstaande video.

Onze partners