Voornemens waar je vrolijk van wordt

05/01/17 om 13:35 - Bijgewerkt op 06/01/17 om 09:39

Een nieuw jaar, en ze zijn daar weer: de goede voornemens. Maar als je het jezelf nu eens makkelijk maakt? Volgende actiepunten zijn moeiteloos en naadloos in het leven van alledag te passen. En ze werken echt, alle acht, want gestut op wetenschap.

Stel, je hebt wat euro's over en je wilt jezelf verwennen. Dan zijn de mogelijkheden oneindig. Je kunt spullen kopen : een handtas, een horloge, een tv. Of je koopt ervaringen: een avondje op restaurant, een concert, een cursus glasblazen. Volgens Daniel Gilbert, psycholoog aan de universiteit van Harvard en auteur van Stumbling on Happiness, krijg je meer geluk voor je geld met het laatste. Dat is volgens Gilbert omdat we ontzettend snel wennen aan spullen. Het plezier van dat nieuwe horloge is na een paar weken of maanden voorbij, maar de herinnering aan pasta alle vongole bij een wondermooie zonsondergang of Prince die Purple Rain zingt terwijl het effectief regent boven de wei van Werchter, heb je voor altijd. Bovendien deel je die ervaringen waarschijnlijk met de mensen om je heen, en de allerbeste voorspeller van langdurig geluk zijn goede sociale contacten. Het is ook goed voor je ego, want ervaringen worden een deel van wie je bent. Het soort mens dat Italiaans spreekt, bergwandelingen maakt of van Mexicaans eten geniet. Gilberts advies is dan ook : als je moet kiezen tussen je vierde zwarte jurk of een avondje cinema, kies dan voor het tweede.
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners