Anti-stress yoga-oefeningen voor aan uw bureau

13/03/13 om 09:12 - Bijgewerkt om 09:12

Bron: Knack Weekend

Treinvertragingen, monsterfiles of een hoge werkdruk; deze yogaposes doen u meteen weer tot rust komen - zoniet in slappe lach uitbarsten.

Anti-stress yoga-oefeningen voor aan uw bureau

Yoga is ideaal om u te ontspannen en uw spieren minder verkrampt te maken. Yoga-goeroe Tamal Dodge plaatste enkele oefeningen op youtube die uw stress zullen verminderen.

Extra mooi meegenomen: deze oefeningen kan u gewoon op uw bureaustoel uitvoeren -tenzij u eren kort rokje of diep uitgesneden truitje aanheeft.

Namaste!

Lees meer over:

Onze partners