De digitale val: tips en tricks om mentale rust te vinden

20/03/18 om 21:00 - Bijgewerkt op 29/03/18 om 13:34

Een grote uitdaging is het om thuis mentale rust te vinden. Om echt aanwezig te zijn. Met de voetjes op de grond. Met het hoofd in de wolken kan ook. Maar niet bij de laptop, de smartphone, de mailbox, de zoveelste like of de nieuwsupdate.

Een overschrijving doen tien jaar geleden, dat betekende de fiets nemen, naar het bankkantoor trappen, aanschuiven, de verrichting uitvoeren, rood-wit briefje in de hand. En weer terugfietsen. Anno 2018 doe ik dat bij het ontbijt, in bad of, ik beken, op het toilet. Handig toch? Tijd gewonnen. Een kwartier, minstens. Of niet? Misschien pakt de smartphone mij - daar aan het ontbijt, in bad of op het toilet - ook wel tijd af. Rusttijd. Tijd om écht thuis te zijn. Bij mezelf of bij de anderen in huis. Kwalitatieve tijd. Is die gewonnen tijd dan eigenlijk wel gewonnen? Of verliezen we uiteindelijk meer tijd dan toen we met alle bankoverschrijvingen tegelijk naar de bank reden?
...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 2 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Nest-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Nest

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners