Vijftig en in topvorm: 'Zo gespierd als nu ben ik nooit geweest'

13/06/17 om 14:33 - Bijgewerkt op 15/08/17 om 14:47
Uit Knack Weekend van 14/06/17

Ze denken niet aan afbouwen, maar aan opbouwen: conditie, kracht, souplesse. Wanneer ze hun loopschoenen of bokshandschoenen aantrekken, houdt geen zwetende twintiger hen bij. Vier vrouwen van vijftig, goed in hun vel en strak in het sportpak.

Sandra (50) bokst drie keer per week

"Ik ben heel toevallig in de bokswereld gerold. Ik was op zoek naar een nieuwe sport voor mijn twee kinderen toen ik een flyer van een boksclub zag liggen. Ik ben een les gaan proberen en was meteen verkocht. Mijn zoon en dochter hebben enkele jaren gebokst, en zelfs mijn man is een tijdje meegekomen, maar ik ben de enige die het volgehouden heeft. In de club zijn nog enkele mannen van mijn leeftijd, maar van de vrouwen ben ik de oudste. Daar trek ik me niets van aan. Ik voel me geen vijftig, zeker lichamelijk niet. Mijn vaste trainingspartners zijn 25 en 32. Zolang zij hun best moeten doen om mij bij te houden, en niet omgekeerd, ga ik door. Ik hecht best wel belang aan mijn uiterlijk. Ik word er niet jonger op, en zou het toch fijn vinden mocht ik mijn figuur wat kunnen behouden. Boksen is daarbij een fantastisch hulpmiddel. Mijn gewicht blijft stabiel en mijn conditie is goed op peil. Ik train drie avonden per week: één keer thaiboksen en twee keer Engels boksen. Ik sport al mijn hele leven - ik heb nog competitiebasketbal gedaan - maar zo gespierd als nu ben ik nooit geweest. Bokstrainingen zijn heel intensief. Het is niet zomaar een robbertje vechten. Je gooit je lichaam in de strijd, maar het vraagt oo...

Verder lezen?

Lees elke maand gratis 3 artikelen

Ik registreer mij Ik ben al geregistreerd
of

Knack-abonnees hebben onbeperkt toegang tot alle artikelen van Knack

Ik neem een abonnement Ik ben al abonnee

Onze partners