Wat vertelt je huid over je gezondheid?

Bron: Knack Weekend

Heb je vaak last van een oneffen huid en komt er telkens op diezelfde plaats acne tevoorschijn? Volgens de alternatieve Chinese geneeskunde gaat elk getroffen stukje huid gepaard met een onderliggende oorzaak in het lichaam.

Heb je vaak last van een oneffen huid en komt er telkens op diezelfde plaats acne tevoorschijn? Volgens de alternatieve Chinese geneeskunde gaat elk getroffen stukje huid gepaard met een onderliggende oorzaak in het lichaam.

Je huid weerspiegelt je gezondheid en we kunnen het gelaat opdelen in 14 zones die samenhangen met een bepaald orgaan in je lichaam. Die vervelende acne heeft hoogstwaarschijnlijk te maken met een slecht eetpatroon of een orgaan waar je vrediger mee moet omgaan.

Werk slim en verzorg je lichaam van binnenuit. Zodra je weet welk orgaan meer aandacht verdient, is het enkel nog de tips toepassen. Onthoud wel dat dit algemene richtlijnen zijn en dus niet bij elke persoon toepasbaar is. Bijvoorbeeld wanneer er regelmatig acne op het voorhoofd verschijnt, betekent dit niet meteen dat er iets mis is met je blaas of verteringsstelsel. Verschillende factoren kunnen de oorzaak zijn van een onzuivere huid, zoals een slechte verzorging, slechte producten en genetisch bepalende zaken. Deze tips zijn alvast een stap in de goede en gezondere richting. (JJ)

Huidproblemen in verschillende zones opgedeeld:

Zone 1 en 3:

Het voorhoofd is verbonden met de blaas en het verteringssysteem.

- Zorg ervoor dat je een stabiel slaappatroon hebt

- Drink voldoende water om giftige stoffen af te voeren

- Kijk eens of er geen producten zijn waaraan je allergisch bent

Zone 2:

Een slechte conditie van de huid tussen de wenkbrauwen wijst erop dat de lever wat extra aandacht mag hebben. Problemen in dit gebied kan duiden op voedselallergieën.

- Probeer te kappen met alcohol, zwaar voedsel en beperk zuivelproducten

- Verminder het gebruik van geraffineerde suiker in je gerechten

- Beweeg elke dag zo'n 20 à 30 minuten, buitenshuis is aan te raden

Zones 4 en 10:

De zijkanten van het gelaat zijn de zones die verbonden zijn met de nieren met als gevolg nierstenen.

- Drink genoeg water

- Vermijd koolzuurhoudende dranken en koffie

- Slaap per nacht minimum 6 uur

Zones 5 en 9:

De wangen vertellen iets meer over het ademhalingssysteem. Rokers met ademhalingsproblemen en mensen met allergieën zullen op deze zones een slechte conditie van de huid opmerken.

- Reinig je gsm met een zachte alcohol

- Verwissel tijdig je kussensloop om je schoonheidsslaapje perfect te kunnen uitvoeren

- Vermijd mango, wijn en zeevruchten

Zones 6 en 8:

Wanneer er problemen zijn met de nieren reflecteert dit op de slapen van het gezicht. Donkere kringen rond de ogen zijn een indicatie van uitdroging.

- Verhoog uw inname van water en streef naar zo'n twee liter per dag

- Eet alleen gezonde vetten zoals avocado en zalm

- Probeer een tijdje rauw voedsel te eten

Zone 7:

De neus zal problemen aanwijzen ter hoogte van het hart en bloedvaten.

- Controleer regelmatig je bloeddruk

- Masseer de zone rond de neus voor een betere doorbloeding

- Eet minder gekruid voedsel

Zone 11 en 13:

Een slechte huid rondom de mond en de kaken wijzen op je hormonaal stelsel. Deze zones zullen extra lastig zijn in het begin van je menstruatie.

- Voeg meer donkere bladgroenten toe aan uw eetpatroon

- Breek met de gewoonte om nog iets te snoepen net voor je in bed kruipt

- Neem een supplement van omega-3S om je hormoonspiegel te controleren

Zone 12:

De kin staat in verbinding met de maag. Wanneer je uiterlijk oneffenheden aantreft, is ze is uit balans en heeft de maag rust nodig om verbetering te zien.

- Overweeg een detox-kuur

- Kauw voldoende op je voedsel zodat het beter verteerd

- Eet meer zacht, vers fruit en vezels

Zone 14:

Heb je opeens uitslag in je hals? Dit kan erop wijzen dat je lichaam tegen bacteriën vecht om ziekte te voorkomen.

- Drink voldoende water

- Gun jezelf wat rust en geniet van een beetje ontspanning

- Draag niet teveel kleding die je nek en hals bedekken

Bron: The Beauty Bay en Skinacea

Recentste lifestyle nieuws




Onze partners