Waarom een activity tracker jouw ideale personal coach is

24/06/14 om 12:03 - Bijgewerkt om 12:03

Bron: Knack Weekend

Fitness liefhebbers zijn er al weg van, de fitness tracker. Maar waarom wij nog niet? Het aanbod is aanzienlijk groot. De categorie healthy wearables dijt nog steeds uit en merken zoals Nike, Polar en Garmin brachten al een exemplaar op de markt. Wij leggen je uit waarom het vanaf nu je nieuwste fitnessbuddy kan worden.

Waarom een activity tracker jouw ideale personal coach is

Fitness liefhebbers zijn er al weg van, de fitness tracker. Maar waarom wij nog niet? Het aanbod is aanzienlijk groot. De categorie healthy wearables dijt nog steeds uit en merken zoals Nike, Polar en Garmin brachten al een exemplaar op de markt. Wij leggen je uit waarom het vanaf nu je nieuwste fitnessbuddy kan worden.

De activity tracker bestaat al zo'n twintig jaar in de vorm van een sporthorloge en een hartslagmeter. In 2009 kwam het merk Fitbit eindelijk met een vernieuwing, de Fitbit Classic. Het toestelletje was vooral bedoeld als een stappenteller, maar kon daarnaast ook de verbrande calorieën, de intensiteit van de activiteit, de afgelegde afstand en je slaap tonen. Sindsdien is het concept van de tracker er enkel op vooruit gegaan en kwamen ook andere merken met een eigen exemplaar op de proppen. De populairste versies zijn de Nike+ Fuelband SE, Jawbone UP/UP24, Fitbit Flex/Force, Polar Loop, Garmin Vivofit en Basis B1. Er zijn zelfs geruchten dat ook Apple zich binnenkort zal mengen in de strijd voor de beste activity tracker.

Nieuwe partner tijdens het sporten

Waarom is het nu zo'n handig hebbeding? De toestelletjes moedigen je aan om doorheen de dag actief te blijven: je krijgt een sms, het apparaatje begint te trillen of er gaat een alarm af. Het is ook mogelijk om je eigen doelstellingen in te brengen. Wil je wat meer stappen zetten per dag? Vul het aantal in en werk er aan. Het toestel werkt eigenlijk als je persoonlijke coach. De handige smartphone applicaties van sommige trackers werken ontzettend motiverend. Ook het sociale aspect van de apparaatjes kan je de stap doen zetten om nog even te gaan joggen. Na die jogsessie kan je dan opscheppen op sociale media met het aantal kilometers en minuten dat je hebt gelopen. De ontwikkelaars hebben vaak ook leuke beloningen in hun apps ingebouwd. Haal je een tracker in huis en begin de strijd om de meeste prijzen binnen te halen! De kilo's vliegen er dan hopelijk in no time af.

Fashionable accessoire

In Hollywood is de tracker een trendy accessoire geworden. Gwyneth Paltrow, Katy Perry en Britney Spears werden al met een Jawbone Up gespot en Ryan Reynolds blijkt een grote fan te zijn van de Fitbit Flex. Het is ook niet zo absurd dat de celebs weg zijn van de activity trackers. De bekendheden doen er alles aan om een gezond en afgetraind lichaam te krijgen. De apparaatjes hebben vaak een trendy design waardoor het een fashionable accessoire kan zijn. Celebs combineren de bandjes met andere armbanden en horloges waardoor ze niet zo opvallen. Vaak wordt er ook gekozen voor een fel gekleurd exemplaar waarmee een outfit meteen een beetje vrolijker wordt. Als je goed zoekt, vind je zelfs armbandjes die je over je tracker schuift waardoor die niet meer zichtbaar is. (TVE)

Onze partners